Biofeedback opiera się na pomiarze fal mózgowych i ich świadomej regulacji. Dzięki niej uczymy się kontrolować pracę mózgu tak, by poprawić koncentrację, wyciszyć stres, zwiększyć odporność psychiczną i poprawić ogólne funkcjonowanie umysłowe.

W trakcie treningów elektrody umieszczone na głowie rejestrują aktywność bioelektryczną mózgu, a specjalistyczny program komputerowy pokazuje ją w formie gier, wykresów lub animacji. Mózg uczy się reagować właściwie – nagradzany za pożądane wzorce pracy, co prowadzi do realnych zmian w codziennym życiu.